Pozor, na tleh so orehi!

Že v rosna otroška leta mi sega prijeten spomin na veliko dvorišče pred rojstno hišo, kjer še danes stoji mogočno drevo oreha, ki ga je tam posadil moj pra nono. Danes nudijo debele veje oporo za kar 6 različnih gugalnic, na katerih naši otroci preživljalo vroče, zabavne poletne dni v senci bujnega drevesa. Tako so bili orehi vedno velik del mojega življenja. Moram pa priznati, da je z orehom pred hišo kar precej dela. Spomladi odpadajo cvetovi mačic, ki so potrebni da nastanejo plodovi. Jeseni odpadajo orehi, kar ni ravno najbolje ko imaš spodaj parkiran avto ali polno mizo odlične hrane za kosilo. In nato še celo jesen, dolgo v zimo odpada listje, ki nikakor ni narejeno tako, da bi odpadlo vse na enkrat, ampak postane pometanje in grabljenje listov po dvorišču jesenski nacionalni šport. Sploh če imaš nono in starše, ki jih to nič hudega sluteče listje zelo blazno moti.

Naša nona je kot vsaka skrbna nona pridno pobrala vsak oreh, ki je padel z drevesa. Včasih se mi je zdelo, da vidi prav vsakega ki pade in ga sproti pobere. Njeni orehi so bili vedno tako dobro posušeni. Ko pa so prišla njena leta in se nona ni mogla več sklanjati nas je vnuke vedno prosila naj poberemo orehe namesto nje. In seveda smo to storili, no vsake toliko, nismo pa čakali na vsakega, ki je padel dol. In tako so se orehi nabrali po tleh in ko je zavil avto k nam na dvorišče je vedno zakričala: “Pozor, na tleh so orehi!” Takrat smo otroci vedeli, da moramo za ljubi mir v hiši steči na dvorišče in pred avtomobilom, ki je želel k nam pobrati vse orehe, ki so ležali na tleh. Še danes, ko naše none že kar nekaj časa ni več z nami, se večkrat nasmejemo, ko se kdo spomni na njeno skrb za orehi.     

Pozor, na tleh so orehi!

Orehi kot izjemno zdrav lupinasti plod

Orehi veljajo za zelo zdrav lupinasti plod. Prinašajo namreč najrazličnejše pozitivne učinke na telo. Med drugim zelo ugodno vplivajo na možgane in srce, spodbujajo libido, povišujejo telesno moč, omogočajo številne vitamine pa tudi minerale, vlaknine in ne nazadnje tudi omega 3 maščobne kisline.

Iz orehovih jedrc lahko nastajajo izjemno okusne jedi, na primer potica, gibanica, najrazličnejši piškoti. Ob vsem tem pa večina ne ve, da orehi vključujejo tudi del, ki ga večina odvrže, a je zelo zdrav in bi ga v resnici prav vsi morali vedno imeti na zalogi.

Orehi kot izjemno zdrav lupinasti plod

 

Orehovo opno

Verjetno ste opazili, da orehi vključujejo delček, ki v lupini ločuje jedrca. Takšen delček se imenuje opno. Velja za trdega, zato ga je tudi povsem nemogoče zaužiti. Lahko pa se iz njega pripravi čaj, ki odpravlja zelo veliko težav, ki so povezane z našim zdravjem.

Kaj vse zmore orehovo opno?

Torej, orehi vsebujejo veliko več, kot ste mislili do sedaj. Pomembno je tudi njihovo opno, ki se ga koristno lahko uporabi pri pripravi čaja. Opno med drugim vsebuje tudi jod, posledično je čas dobrodošel za vse, ki vam v telesu primanjkuje joda – za delovanje ščitnice.

Čaj iz orehovih open prav tako učinkovito čisti arterije ter na takšen način niža tveganje za nastanek srčne bolezni. Je učinkovit pri zniževanju povišane telesne temperature. Ohranja zdravje dihal, zato je zlasti priporočljiv za vse kadilce pa tudi za osebe, ki jih muči z okužbo dihal pogojen kašelj.

 

Kako pripraviti čaj iz orehovih open

V vodi morate vsaj štiri ure namakati nekje od 4 do 5 orehov. Voda se nato odlije. Namočeni orehi pa vam bodo služili pri pripravi čaja. Stresite jih v vrelo vodo – 2,5 decilitra. Pustite, da to vre približno 10 minut.

Opna orehov pa lahko samo zmečkate, jih prelijete z vrelo vodo, počakate vsaj 3 minute, čaj nato precedite in ga popijete.…