Orehi veljajo za zelo zdrav lupinasti plod. Prinašajo namreč najrazličnejše pozitivne učinke na telo. Med drugim zelo ugodno vplivajo na možgane in srce, spodbujajo libido, povišujejo telesno moč, omogočajo številne vitamine pa tudi minerale, vlaknine in ne nazadnje tudi omega 3 maščobne kisline.
Iz orehovih jedrc lahko nastajajo izjemno okusne jedi, na primer potica, gibanica, najrazličnejši piškoti. Ob vsem tem pa večina ne ve, da orehi vključujejo tudi del, ki ga večina odvrže, a je zelo zdrav in bi ga v resnici prav vsi morali vedno imeti na zalogi.
Orehovo opno
Verjetno ste opazili, da orehi vključujejo delček, ki v lupini ločuje jedrca. Takšen delček se imenuje opno. Velja za trdega, zato ga je tudi povsem nemogoče zaužiti. Lahko pa se iz njega pripravi čaj, ki odpravlja zelo veliko težav, ki so povezane z našim zdravjem.
Kaj vse zmore orehovo opno?
Torej, orehi vsebujejo veliko več, kot ste mislili do sedaj. Pomembno je tudi njihovo opno, ki se ga koristno lahko uporabi pri pripravi čaja. Opno med drugim vsebuje tudi jod, posledično je čas dobrodošel za vse, ki vam v telesu primanjkuje joda – za delovanje ščitnice.
Čaj iz orehovih open prav tako učinkovito čisti arterije ter na takšen način niža tveganje za nastanek srčne bolezni. Je učinkovit pri zniževanju povišane telesne temperature. Ohranja zdravje dihal, zato je zlasti priporočljiv za vse kadilce pa tudi za osebe, ki jih muči z okužbo dihal pogojen kašelj.
Kako pripraviti čaj iz orehovih open
V vodi morate vsaj štiri ure namakati nekje od 4 do 5 orehov. Voda se nato odlije. Namočeni orehi pa vam bodo služili pri pripravi čaja. Stresite jih v vrelo vodo – 2,5 decilitra. Pustite, da to vre približno 10 minut.
Opna orehov pa lahko samo zmečkate, jih prelijete z vrelo vodo, počakate vsaj 3 minute, čaj nato precedite in ga popijete.